SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • [...] już wie bo rozmawialiśmy na FB, przytrafiło mi się dzisiaj "odlatywanie" znaczy się zesłabiło mnie w pracy. Wyglądało to tak że poczułem się strasznie ociężale, serducho jakby chciało pracować mocniej ale nie mogło, ciężar w piersiach i "omdlenie" - na tyle słabe że siedząc nie spadłem - poczułem wyraźnie że odlatuję, mocno zakręciło w [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 13:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bio :)) tzn usiłuję uczyc bo moi wspaniali rodzice skutecznie mi to uniemożliwiają, a potem drą japę że za rok mam maturę i nie ruszyłem biologii. od 4 dni zrobiłem 20 stron, bo zawsze jak zaczynałem robić biologię to akurat musiałem zrobić jakąś sprawę niecierpiącą zwłoki (czyli pierdołę, którą mogliby zrobić sami, ale mam to zrobić ja "bo tak")

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 12:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko pojdzie zgodnie z zalozeniemi i nic dodatkowego nie wpadnie - bede do przodu. Ale takich dni miałem kilka. Nie mam zamiaru sie spuszczać na tym,ale wqrwia mnie jak cos zrobić - chce a jednak nie wychodzi. Co nie zmienia faktu że największy progres i tak zaliczyłem robiąc to pseuda VLCD,gdzie wegli i fatu było 50g +. Ale podejrzuje [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 12:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie badania?

    Temat
    Doping

    witam , jakie badania zrobic przy saa? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-07-23 12:25:02 Witam, mam pytanie juz drugi raz po iniekcji tak jak dzis po wyciagnieciu igly wyplynelo mi dosc krwi taki lekki strumien, czym jest to spowodowane? i czy przy tym mogl wyplynac sok razem z krwia, uzywam igly 0,7x40 Zmieniony przez - propsy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2014-07-23 12:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche słodzika można zrobić mega smaczną polewę do omletów. ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Dwa ruchy szejkerem i po problemie :-) OGÓLNA OPINIA I UWAGI 8,5/10 Dobry stosunek ceny do jakości, bardzo dobry zapach i smak. Skład również prezentuje się elegancko. Nie zawiodłem się i śmiało mogę polecić :-D BCAA + CYRULINE FITMAX (smak cz.porzeczka) SMAK 9/10 [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mareczek redukuje na IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak już waga pokazała 6 z przodu to trzeba coś z tym zrobić %-). Aczkolwiek tak jak wspomniałeś na plaży można wyrywać niewiasty ;-).

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14250 Data: 2014-07-23 11:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry odblok ???

    Post
    Doping

    [...] sobie żyją i dymają :-) A cabaseru bym nie schodził jeśli jeszcze go dajesz. Ewentualnie zmniejszyć dawkę do pół tab e14d. 2 dni przed ostatnim strzałem enana daj HCG, tak jak Aleks napisał. Ale jak chcesz to daj i 5 x 2500, to Ci da ostatnie HCG 8 dni po ostatnim strzale enana. Od 1 do 7 dnia po ostatnim strzale enana daj ari 1mg ed 3 dni po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2014-07-23 10:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia muszę zrobić, mogę na maila wysłać. zaburzenia hormonalne miałam od zawsze .... leczyłam się, ale każdy lekarz mówił "po ciąży się unormuje". Tymczasem dwie za sobą i nie wiem jak teraz będzie, bo jeszcze karmię, więc nie mam okresu

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13097 Data: 2014-07-23 10:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny, czy któraś pamięta jak się nazywał i gdzie można zdobyć ten zestaw witamin, którym warto zrobić sobie kurację? I czy ewentualnie byłby ktoś chętny do wspólnego zamówienia?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 05:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czym problem?

    Temat
    Trening w domu

    [...] się wypisać same konkrety (czasem mi trudno się streścić). W razie czego proszę pytać to odpowiem. Wiek: 25 lat Wzrost: 170 cm Waga: 75 kg Cel: Masa! Nie musi to być dobrej jakości mięso, ale jednak mięso, a nie tłuszcz. Poniżej przedstawię mój przykładowy trening oraz przybliżę czym się karmię. Nie stosuję ściśle rozpisanej diety, gdyż nie mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2014-07-23 04:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-nunchaku-w-prosty-sposob Mniej więcej w ten sposób to zrobiłem. Koleś z filmu ma trochę za długi sznurek no i oczywiście lepiej zrobić nuna z lepszego materiału niż kij od szczotki ;). Sznurek wychodzi na środku przez co macha się bardzo dobrze. Wadą tego sposobu jest przecierający się sznurek, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2014-07-23 00:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po leniwym tygodniu ten pracowity zaczęłam... od DNT. Praca Miska Nie liczona, ale pewnie trochę dużo tłuszczu a reszty dużo mniej. Czysta jak kryształ. Prawie, zapisałam się na testowanie napojów energetycznych i jeden wypróbowałam, na zdrowie SFD :D. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-23 00:24:19

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 00:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwolę sobie odświeżyć. Byłem u androloga - najlepszego w regionie. Zbadał, powiedział, że to może być zapalenie prostaty i przepisał antybiotyk. Za miesiąc kazał zrobić badania hormonów i wrócić. Jeśli to nie prostata, to będziemy kombinować inaczej. I teraz ważne pytanie. Jak to jest z tym testosteronem. Czy poziom, który jest u mnie (choć [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2014-07-22 21:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomu fatu, na prawdę jestem pod wrażeniem. No i wielki plus za sesje, na której idealnie widać każdy atut twojej sylwetki :-) Ola1 - Siłowo wymiatasz i nie tylko jak na dziewczynę :). Sylwetka również na spory plus, widać wyraźne zmiany w umięśnieniu, głównie plecy i cały dół ciała na spory plus. Jest bardziej kobieco, bardziej fit. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 21:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni siedzę bez przerwy w necie i szukam informacji na temat redukcji tłuszczu. Natrafiłem na post użytkownika Solaros na innym forum (nie wymieniam, bo nie wiem czy są tu jakieś zakazy linkowania tematów z innych forów) i przeczytałem bardzo obszerny post na ten temat. Chciałem zadać kilka pytań, ale rejestracja jest wyłączona, więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-07-22 20:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + FBW Trochę pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dni siedzę bez przerwy w necie i szukam informacji na temat redukcji tłuszczu. Natrafiłem na post użytkownika Solaros na innym forum (nie wymieniam, bo nie wiem czy są tu jakieś zakazy linkowania tematów z innych forów) i przeczytałem bardzo obszerny post na ten temat. Chciałem zadać kilka pytań, ale rejestracja jest wyłączona, więc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2014-07-22 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porozmawiajmy o HRT.

    Temat
    Doping

    [...] na ten temat podyskutowac) bedzie prawdopodobnie interesowal panow podchodzacych pod czterdziestke. Ja osobiscie nie stosowalem jeszcze testosteronu, ani w dopingu ani jako hrt. Szykuje sie dopiero na jesien do startu z pierwszym cyklem na enanie, ewentualnie cypku. I jesli mi sie spodoba zycie na testosteronie, to biore pod uwage [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2014-07-22 20:27:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mareczek redukuje na IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ;/ Nabicie na pewno lepsze, tłuszczu jeszcze zeszło, BF oceniłbym na 9%, możliwe że jest troszkę mniej. Plany? Dodawać kcal, trzymać michę i zrobić czystą masę i wyglądać jak człowiek bo na razie to plażowa sylwetka jedynie :) Waga: 69.9 w poniedziałek na czczo %-) masakra. Prawie -27kg Talia 76 Biodra 85 Resztę zmierzę na dniach Zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14250 Data: 2014-07-22 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg własnej roboty

    Temat
    Kuchnia SFD

    Przebywam obecnie w Norwegii, gdzie niestety nie można dostać twarogu :( Dostępny jest tylko serek wiejski, który niestety bardzo drogi :D Wpadłem na pomysł, aby samemu przygotować twaróg. Macie może jakiś sprawdzony przepis jak samemu zrobić twaróg a następnie jak obliczyć jego wartości w 100 gramach ? Jest to w ogóle do zrobienia ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2014-07-22 20:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szesciopak na silowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zrobić sześciopak na siłowni ? (bezpiecznie)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2014-07-22 19:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)